年齢とヴィーガン

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ALOHA！
今日も、みなさんが笑顔になれますように。

いろいろな集まりの中で、年齢の話になることがあります。
場合によっては、「いくつに見えますか」って、ある意味とても答えづらい（笑）質問になることもあります。
僕自身は、とても若く見えることがあるので、実年齢とのギャップに驚かれたりもします。
見た目年齢の若さって、元々の顔の作り、例えば童顔であることも影響していると思います。
他に、一節によると、スピリチュアル系の人は、若く見えると言われていたりもします。
それでも、一番の原因は、もしかすると遺伝子の恩恵かもしれないです。
そして、自分でできることとしては、生活習慣の改善かもしれません。

僕自身は、ヴィーガンです。
厳密な言い方をすると、ダイエタリーヴィーガンです。
細かく言うと、人とのお付き合いの中で年に数回は、外食時などで、若干、魚介類や乳製品を頂くことがあります。
それでも98%程度のヴィーガンだと思います。
ヴィーガンなどの菜食によって若くいられるかと言うと、そんな単純なことでもないと思います。
ヴィーガンやマクロビオティックもそうですが、ちゃんと考えないと栄養素も偏ってしまって、バランスが崩れてしまって、かえって身体を悪くしてしまう人もいます。
野菜であっても、葉物と根菜類では、全然違います。
また、同じ菜食ベースであっても、マクロビオティックの場合には、ちゃんと陰陽のバランスを考える必要があると思います。
どんなことでもそうですが、バランスが取れていないと、効果が発揮できないと思います。

体質の問題もあります。
菜食主義が、合う人合わない人がいます。
原始人食などが合う人もいます。
動物性タンパク質が必要だという説もあります。
何が正しいのかは僕にはわからないし、どんな食事法も強制されたり、裁かれたりするべきではないと思います。
それよりも、どのような食事法であっても、食生活を意識してバランスを取ることが大切だと思います。
また、食品添加物など、自然界には存在しないものは、なるべく避けたほうが良いと思います。
そして、食生活だけではなくて、生活全体のバランスを取ること、寝ることや運動、メンタル面なども大切です。

ですが、現実的には、忙しい現代社会の中で、時間に追われて、気持ちにも余裕がない中での実践は、限界があると思います。
睡眠時間がなくて、一秒でも長く寝たいと思っている人にとって、食事を作るのは難しいです。
経済的に余裕がないのに、オーガニックのものを買うのも大変です。
ですので、できることをしていく意識を持つことが大切だと思います。
また、どこかのタイミングで、本当に今の生活を望んでいるのかを問いかけてることも大切だと思います。
何かを手放すことで、違う人生を選択できる場合もあります。

mahalo
最後まで読んでくださり本当にありがとうございます。

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