嫌な予感がするとき

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イベント出展情報

ALOHA！
今日も晴れてますね
少し寒いけど、日差しはきれいですね

今日も、みなさんが笑顔になれますように

朝起きて、なんとなく嫌な予感がする時や、なんとなく不安になるときって、誰でもあるかもしれないです
何かヘヴィーな仕事で、心に引っかかっていたり
個人的に、心配事を抱えていて
心当たりがあって、何かそれに対して妙に不安を感じるときもあるし
あるいは、心当たりがまったくないのに、嫌な予感がする時があると思います

って、こういう時を書くときは、自分がそうだったりします．．．
仕事面でね（笑

そういう時は、当然だけど心が落ち着かないです
心のほとんどを不安に支配されてしまいます
心がない感じで、いろんなことが上の空になってしまったりね
そうすると、やらなくて良いミスをしてしまったり
ちょっと、悪いループに入りがちです

悪い予感って、本当の予感、心当たりのあるなしに何かが注意しろって警告を出しているときもあるし
不安だから心が嫌なパターンを無意識に感じ取って、思考が作り出すときと
見極めることはとても難しいです

大切なことは、まず、自分は悪い予感を感じたって認識をすることです
そして、不安な状態でいることを自分で認識することです
冷静になって、分析をしてみることも必要かもしれません

もしかすると、不安材料がたくさんあるがゆえに、見たくないことが多くて、不安を作り出している場合もあります
また、誰かに嫌われたり、嫌な感情を持たれたり、責任を追わせられる可能性とか、そういう恐怖心で作られる場合もあります
そういう時は、もしかしたら、不愉快な現実に対して冷静に現実的な対応をする必要があるかもしれません

また、何もなくやり過ごせることもあります
そういう時は、可能な範囲で冷静でいましょう
何か感情の波が流れていくことを静かに待ちましょう

もし、本当に予感だとしても、注意をするように促されていると言うことです
視点を変えると、護られているがゆえに事前に知らせてもらっているということです
どうしても不安が消えない時は、誰か、話せる人がいたら話しましょう
一人で抱えないことも大切です

不安な時は、萎縮してしまって、自分からアクションが起こせなくなるときが多いです
少しだけ勇気を持って、信頼できる人がいたら話してみましょう
少しだけ楽になるよ

誰もいなかったら、セッションします！困ったら遠慮なく言ってね（宣伝じゃないよ：笑

mahalo
最後まで読んでくださり本当にありがとうございます。

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