玄米とデトックス

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ALOHA！
今日も、みなさんが笑顔になれますように

先日も書きましたが、しばらくある都市で生活してます
ビジネスホテルで暮らしてます
部屋にはお湯を沸かすポットとロビーのフロアに電子レンジがあります
この環境でヴィーガンを続けるのは正直難しいです
なので、食べるものがあまりヘルシーではないです
これって、ほとんどのオフィスワーカーにも当てはまる生活かもしれないです
仕事が終わって、疲れてしまって、スーパーやコンビニのお惣菜を買って帰る
ファストフードとか、時々が自炊や外食というパターンです

僕は、近くのスーパーでサラダと可能な範囲でのヘルシー系に見えるお弁当や巻きずしやお蕎麦などを買って帰って食べます
成分表示をみると怖くなるから見ないようにしてます（爆
玄米のおにぎりとかあったら嬉しいけど、そんなの売ってないしね（時々玄米弁当がありますが、あんまり玄米っぽくないです：笑）．．．
おかず単品系は揚げ物や肉系が多いので、食べられるもの少ないです．．．
食品添加物も摂取しているし、お弁当を買うとお魚が入っていたりするので、ヴィーガン生活でも無いです
炭水化物の量が多いのが現実です
それでも、ぶどうやリンゴを食べたり持っていったドライフルーツを時々食べたり、なるべくヘルシーになるように工夫してます

なので、自宅に戻れた時は、思いっきり玄米と野菜を食べます
家にいる時の普段は、玄米は一日一食で、お昼とかはパンを数切れとリンゴなのですが、今はお昼も夜も玄米を食べるようにしてます
野菜も大量に食べてます
なので、食べる量は増えてますね（笑
良いのか悪いのか．．．
そのため、自宅に戻って玄米生活になると、出る量が違います！
身体が、がんばってデトックスしていることを感じます

最近、買い物は投票っていう言葉を知りました
本当にそうだと思います
企業は消費者ニーズに合わせます
もっと、玄米生活とか認知されて買えたり食べられたりするところが増えると嬉しいです

mahalo
最後まで読んでくださり本当にありがとうございます。

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