個人的にしているCOVID-19対策

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ALOHA！
今日も、みなさんが笑顔になれますように。

あちらこちらで桜の便りが聞かれる時期ですが、今年は、COVID-19（コロナウィルス）で大変です。
オリンピックの延期も決まったから、建前を考えたり隠す必要も薄れてきたから、感染者の公表数（感染者数ではなくて）も増えると思います。
そして、レベルはわからないけど、日本もロックダウンを行うのではないかと言われています。

作家の本田健さんも、Youtubeで配信しています。
本田健さんへの好き嫌いはあるかもしれませんが、この方が、こういう形でメッセージを伝えることは、本当に異例です。余程の危機感があるんだと思います。
諸外国では、外出禁止措置で違反をすると罰金や懲役刑など、重い処分を課せられるところもあります。
大好きなハワイでも、外出禁止になったみたいです。
トイレットペーパーや食品も不足しているそうです。

日本に感染者数が少ないと言われています。
検査の絶対数を絞っているのも大きな原因だと思います。分母が少ないことです。
ですが、それだけでは説明がつかないと思っています。
一つには、もともと清潔好きな気質であるのも要因だと思います。
また、欧米諸国にくらべて、ハグやキスなどの接触文化が少ないからとも言われています。

僕自身は、自分が罹ると周りにもうつしてしまう（高齢の母親もいるので）の可能性があるので気をつけています。
反面、個人的には、あまり神経質にはならないようにしています。
個人的な対策で実施していることは、基本的には風邪やインフルエンザの予防と同じように考えています。
唯一違うのは、毎年、屋内や打ち合わせのときにはマスクを外す機会も多いですが、そのときに罹患するときがありました。
だけど、今年は、マスクをしていても大丈夫なので、かえって予防しやすいです。
あと、電車では極力、つり革や手すりにつかまらないようにしています。
つかまったら、後でよく手を水洗いします。
手を洗えるところを見つけたら、結構な頻度で手を洗うようにしています。

免疫力を高めることも大切です。
だけど、自分で実践していますが、簡単ではないです。
食べるものに気をつけたり、適度に運動をしたり、日々の積み重ねです。
生活自体を見直して意識を変える必要があります。
だけど、免疫力は高める生活をすることで、健康面では大きなメリットがあります。
もし、興味のある人は、免疫力を高める生活に切り替えると、良いことだらけです。

いろんな情報が錯綜しています。
それこそ、言っていることが真逆な情報もあります。
あまり情報に惑わされないで、自分で考えることが大切です。
そして、自分の身体を自分で守りましょう。

mahalo
最後まで読んでくださり本当にありがとうございます。

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