感情の反応とその先にあるもの

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ALOHA!
今日は少し曇ってますね
しのぎやすいかな

今日も、みなさんが笑顔になれますように

怒られたり、嫌なことを言われたり
不本意な対応をされたり、理不尽なことを言われたり
あるいは言葉ではなくて、態度でわかったり

嫌な思いをすることって、みんなあると思います
僕も時々あります

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頭に来たり、悲しくなったり、傷ついたり
そのことがきっかけで、一日嫌な気持ちで過ごしたり
しばらく引きずったり
へたをすると、ずっと引きずったり
ということもあります

それは感情の反応です
相手の意図にかかわらず、自分の感情が受け止めてしまったことで反応してます
それは、仕方のないことです
精神的に強い弱いとかじゃなくて、人間なんだから、普通に反応はしてしまいます
その感情は、否定すべきでもないし
自分が弱いとか、自分を責める材料でもないです
誰だって、傷つくし、嫌な思いは嫌だから

だけど、その先にある、相手の言葉や態度の奥にある意図を考察することも大切です
相手の中にある、感情
怒りや、悲しみ、嫉妬や妬み、虚しさ、虚無感、罪悪感などの負の感情

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それは、発信した本人が抱えていて、自分とは関係なしに、無意識ににじみ出てしまったものなのか
本人の中での、優劣や、人間関係の序列で、下位に見られたから発した言動や態度か
あるいは、自分だけに向けられたものなのか
それも、悪意なのか、無関心の現れなのか

まじめな人ほど、言われたことを、自分のこととして捉えてしまって
なんとか、改善しようとかと思って苦しんでしまうけど
実際には、相手の抱えている問題の投影で、自分には関係ないこともあります

スピリチュアルな思想の人は、よく引き寄せてしまったって考える人も多いけど、大きな相関関係の中の出来事だと、複雑だから、それだけではない場合もあります(この話は、またいつか)

感情がダメージを受けてしまうと、思考ができないこともあるけど
そして、心の余裕が少しでもできたら、相手の感情を考察してみてください
もしかすると、自分とは関係ないことに気が付くこともあるかもしれません

そんな理不尽であっても、感情は傷ついてしまうけど
ほんの少しで良いので、冷静な自分も持っていてください
100%感情に流されるのと99%では違うから

大丈夫だよ!

mahalo
最後まで読んでくださり本当にありがとうございます。


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伝えたいこと 2016/8/1

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