自分に怒りを向ける人
ALOHA！
今日は晴れているけど、夕方から雨かな
みなさん、台風は大丈夫でしたか？
今日も、みなさんが笑顔になれますように
カウンセリングをしていると、自己肯定感の低い人がとても多いことに気が付きます
僕自身も、実はそんなだったりします（笑
自分の良いところを見ることが出来なくて、自分に対する正しい認識を持てなくて
自分を卑下してしまったり、恥ずかしいって思ったり、自分には何もできないって思ったりします
ただ、それは、何かをしないための「言い訳」としての「自分は何もできない」とも違います
自分を変えるために、いろんなことにチャレンジする生き方を選んでいても、一生懸命にやっていても
なにか小さなきっかけで、自分を責めてしまう
そんな人は、とても多いって感じます
そういう人って、実はエネルギーが強い人が多いです
さらに、本当はいろんな才能に恵まれていたりします
それでも、その強大なエネルギーを自己否定に向けるから、ご自身へのダメージは大きいです
本質的に、優しい人が多いし、怖がりの人も多いから、何か起きた事柄について、他人の責任に出来なくて自分の責任に転化して引き受けてしまいます
だけど、それって、本質的には、自分の責任でもないか、、あるいは誰の責任でもなかったりもするから、それを自分の責任に転化してしまうと、心に対しての「嘘」になってしまいます
そういった時の、マイナスのエネルギーってやっぱり強大です
思考の癖として、自分に余裕をなくすと、無意識に相手に自分と同じ基準を求める方向行くこともあります
それは、心の叫びではあるのだけど、相手に伝わらない場合が多いです
そのストレスが、怒りとして出てくる場合もあって
周囲からは、なんとなくピリピリして感じられたりします
本人の資質もあるけど、環境的に、そうなってしまっていることも多いです
ずっと、何かを証明しないと認めてもらえない環境で育ったリ
良いところは、あまり認めてもらえなくて、悪いところだけを指摘されて育ったリ
日本の教育方針だと、そういう家庭や学校も多かったと思います
心の癖だから、そんなには簡単には直らないけど
自分の心の癖として認識することが大切です
それで、何か、心がそっちに向いてしまったら、心のどこかで気が付いて、自分に「そっちに行ってる」って語りかけてあげてください
そして、最初にも書いたけど、本来はエネルギーが強い人が多いから
自分の持つ力に気が付いてほしいです
そして、それを生かす方向が、わかってくると、よりパワフルな人生を送れるよ！
だけど、癖を直すのは大変だから、焦らないでね！
mahalo
最後まで読んでくださり本当にありがとうございます。
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