ベジタリアン

ヴィーガンになっての、長期で見た変化 生活
ALOHA!
今日も、みなさんが笑顔になれますように。
ヴィーガン生活を長期間続けていて感じた変化のお話の続きです。
生活面も、大きく変わることがあります。
自炊をすることが基本になります。
美味しいヴィーガン料理やマクロビオティックのお店もたくさんあります。
最近では、チェーン店でも一部ベジタリアン対応のお料理を食べることが出来ます。
IKEAさんでも、プラントベースのフードも
ヴィーガンの普段の食事
ALOHA!
今日も、みなさんが笑顔になれますように。
時々ですが、ヴィーガンやベジタリアンは何を食べているのか、聞かれることがあります。
人によっては、サラダ以外の野菜料理を想像できない人もいます。
言い方を変えると、それだけ、野菜を意識していない食生活の方も多いのだと思います。
もしかすると、そのほうが一般的なのかもしれないですね。
あと、お肉さえ食べなければ、ベジタリアンやヴ
コールラビ
ALOHA!
今日も、みなさんが笑顔になれますように。
先日、道の駅のまくらがの里こがさんに行きました。
野菜売り場を見ていたら、見たことの無い野菜が目に入りました。
コールラビと言う、野菜です。
ブロッコリーの仲間、アブラナ科です。
ブロッコリーの茎を、思いっきり肥大させて、大きめの株の膨らみを与えた感じです。
ちょっと、インパクトあります。
色は、ブロッコリーより少し薄い感
ヴィーガンになっての、長期で見た変化 意識
ALOHA!
今日も、みなさんが笑顔になれますように。
ヴィーガン生活を長期間続けていて感じた変化のお話の続きです。
そして、同じ菜食主義でも、玄米菜食のマクロビオティックを実践されている場合(僕もマクロビオティックを実践しています)には、精製されたお砂糖もNGです。
ヴィーガンの場合には、やはり精製されたお砂糖はNGですが、生成過程で牛骨が使われているためと理由が違います。
また、
ヴィーガンになっての、長期で見た変化 食生活
ALOHA!
今日も、みなさんが笑顔になれますように。
僕は、ヴィーガンになってから10年以上経過しました。
厳密には、ダイエタリーヴィーガンです。
ダイエタリーヴィーガンとは、食生活は基本ヴィーガンですが、革靴やウール製のスーツ、ダウンジャケットなど、身の回りのものは、動物性のものを使うこともあるヴィーガンです。
また、100%のヴィーガンと言うより、外食時には緩めて、肉類は食べま
ヴィーガンチーズ
ALOHA!
今日も、みなさんが笑顔になれますように。
先日、ヴィーガンチーズをいただきました。
本当に嬉しかったです。
最近は、ヴィーガン向けのチーズを、少しずつ出てきましたね。
ヴィーガンチーズの材料は、ココナッツミルクや豆乳、ライスミルクなどの植物性のミルクから作られています。
中には、お餅を使って、チーズの伸びを表現しているものもあります。
前に、ハワイ島に行ったときには