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伝えたいこと

ゴーイング・ウィズイン 瞑想と現実
ALOHA!
今日も、みなさんが笑顔になれますように。
前回からの続きです。
呼吸に意識を集中します。心を落ち着けていきます。
瞑想しようとすると、いろんなことが頭をよぎります。
その時の気分や状態によっても違います。
人はとても不思議です。
同じ自分自身であっても、調子が悪い時は調子の良いときの自分を思い出せなかったり、なんでそんなことをやろうと思ったのか、
ゴーイング・ウィズイン 瞑想と呼吸
ALOHA!
今日も、みなさんが笑顔になれますように。
前回からの続きです。
ゴーイング・ウィズインには、呼吸法が大切と記載がありました。
呼吸法が大切ということ、とても合点がいきました。
阿字観瞑想でも呼吸から入ります。
深くゆっくりと呼吸をすること。とても基本です。
なので、寝る時に自分なりの方法で瞑想を始めてみました。
寝付きはそんなに悪くないですが、
シャーリー・マクレーンさんのゴーイング・ウィズインと瞑想
ALOHA!
今日も、みなさんが笑顔になれますように。
シャーリー・マクレーンさんのゴーイング・ウィズインという本を読んでいます。1989年に出版された本です。
新品がなかったので、Amazonでユーズドを購入しました。
まだ、読み始めです。
最近は、夜の眠れない時に読んでいます。
シャーリー・マクレーンさんはスピリチュアルという考え方と出会った頃に、友だちに勧められて
インディゴチルドレン
ALOHA!
今日も、みなさんが笑顔になれますように。
急に、この言葉が浮かんだので書いてみます。
僕が、この言葉を初めて聞いたのは、ドリーン・バーチュー博士の本を読んだときです。
ちょうど、スピリチュアルなことを調べていた頃なので10年ぐらい前だと思います。
インディゴチルドレンやクリスタルチルドレン、レインボーチルドレンなどの概念は、とても新鮮な響きがありました。
とても生きづ
霊的な生活を送るための心がけ 十善戒
ALOHA!
今日も、みなさんが笑顔になれますように。
前回からの続きです。
感受性を高めるためには、静かな心でいることが大切です。
自然界からのメッセージや霊的なメッセージは、小さな声のときも多いです。
心が乱れていたり、感情的になったり、心の中が波打っていると、上手に受け取れなかったり、気が付かない時が多いです。
自然界の声を聞くためには、意識して心を落ちるけることが大切です。
霊的な生活を送るための心がけ 3つのW
ALOHA!
今日も、みなさんが笑顔になれますように。
前回からの続きです。
その自然の中で、自分の感受性を開くようにします。
受け取れる範囲を広げていくようにします。
木々や草花が何を語りかけてくるかを感じ取ります。
光は何かを伝えようとしているでしょうか。
風が運んでくるものは何か。
匂い、花びらや葉や種子、空気感、湿度、そして声を聞くようにします。