思考と感情と眠れないとき
ALOHA！
今日も晴れてますね
すごく気持ちが良いですね
今日も、みなさんが笑顔になれますように
何かショックなことが起こったり
誰かに何かを言われたり、何かをされたり
傷つけられたリすると、眠れないときってないですか
我慢をしたり
言葉を飲み込んだり
あるいは悪意がなくても誰かを傷つけてしまったり
受け入れてもらえなかったり
生きていると、いろんなことが起きて
結果的には良くなる場合もあるけど、誰かと衝突が起きたり
深く傷つけられたり
喧嘩をすることは悪いことではないけど
修復できる関係性でない場合や
相手の性格やキャラクターによっては
分かり合えない人もたくさんいると思います
そんな時には、いろんなことで頭の中がぐるぐる回ってしまって、眠れなくなる時があります
理屈や思考の部分では納得できても
心や感情が納得していなくて
ずっと、同じことを繰り返したります
人って、思考で感情をコントロールするように教育されるて
思考で整理が付くと、どこかで感情をなだめられるって思ってたりするけど
きっと、感情ってコントロールがとても難しいものなんだと思います
失恋した時とかは、思考でなんとか感情を納得させようとしても
引きずる場合が多かったりします
だとえ、相手を酷い人とか、すごい傷つけられたとか思っても．．．
やっぱり（笑
感情って、海みたいなものなのかもしれません
一回荒れてしまうと、凪までにとても時間がかかります
周りの状態が戻っても、荒れた状態が続いたりします
だから、自然に任せるしかないのかもしれません
それだけ、感情ってパワフルなんだと思います
だから、コントロールしようとしないで、感情を自分に認めてあげることが大切だと思います
mahalo
最後まで読んでくださり本当にありがとうございます。
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