外食続きの時
ALOHA！
風邪も花粉も気を付けてね
今日も、みなさんが笑顔になれますように
普段は、基本は外食をあまりしません
ヴィーガンなのもあるけど、やっぱりお金もかかるからね
例えば、仕事で、午後から都内でミーティングがあるときも、出かける前に早めに何か少し何か口に入れたりして工夫します
一日出かける仕事の時も、場所が確保できるのがわかっていたら、お弁当代わりにリンゴと自分で焼いたパンを持っていきます
ホームベーカリを購入する前は、焼きいもとリンゴでした
でも、それって、火が通ってるだけで「ゴリラ」さんの食事と同じだと思います
なので、遠巻きに、無言の視線が痛いときもありました（笑
突っ込んでもらったほうがありがたいですが．．．
夜も、遅くなった時でも、一人では食べてこないです
でも、ここ最近は、出かけることが多くて、少し外食が続きました
僕は、ヴィーガンなので、普段はお野菜だけですが、外食の時は、そうも言ってられないので、お肉以外は食べたりします
やっぱり外食が続くと、若干体的には重いです（笑
だから、そういう時は、普段の食生活を、いつも以上に気を付けます
ちなみに、食べないって選択も、とても効果がありますよ
リセットをかけるってこと！
でも、友達とご飯を食べるのは、本当に楽しいです
とても大切な時間です
誘ってくれる友達は本当にありがたいです
食事は、楽しく食べることが一番だと思います
mahalo
最後まで読んでくださり本当にありがとうございます。
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