野田ヨガに行ってきました
ALOHA！
今日は曇ってたけど晴れてきましたね
暖かくなるみたいですね
風邪に気を付けてね
今日も、みなさんが笑顔になれますように
ゆき先生から引き継いで、今はけいた先生が主催している、野田ヨガに行ってきました
予定が合わなくて行けないときも多いけど、今月は行けました
僕は体が硬いです．．．
高校生の時に計ったら、60代って言われました（笑
なので、どう考えてもそれより良くはなってないと思います．．．
それでも、ヨガは楽しいです
できないポーズや動きも多いけど．．．
けいた先生は体のつくり、骨格、筋肉、スポーツでの体の使い方など、たくさんのことを学んでます
なので、けいた先生のヨガは、とてもロジカルです
ゆき先生のヨガは、とてもロジカルでスピリチャルです
どちらの先生も、味付けはそれぞれですが、とてもためになります
それに、陰陽五行の考え方や、チネイザンの要素も入ります
今回は、セルフチネイザンの内臓のマッサージも教えてもらいました
周りでは、チネイザンをされている方も多くて、少し練習台（笑）になった経験はあるけど、自分でやってみたのは初めてです
なんともいえない感覚で、とても体が暖かくなりました
内臓って、体の中にあるけど、位置はわかるから、外側からだけど触れるんだよね
すごい新鮮です
他にも、体を温める方法など、教えていただきました
野田ヨガは、自分自身で実践できる、後々も役に立つことを教えていただけます
今まで教わってきたことでも、肩こりが本当に顕現されたり、ずいぶん、体が楽なりました
しかも地元だし！
本当にありがとう
でも、次の日はかならず筋肉痛です（笑
mahalo
最後まで読んでくださり本当にありがとうございます。
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