エネルギーが低いときに見えるもの

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ALOHA！
今日も、みなさんが笑顔になれますように。

#丈夫と無神経
誰にでも体調の良いとき悪いときがあると思います。
ですが、とても身体が丈夫な人で、体調が悪いということがわからない人もいます。
自分で経験してみないとわからない、これはそうなのかもしれないです。
そこを想像力で補ったり、寄り添えるかどうかで、その人の共感力は変わってくると思います。
食べ物でも、自分が好きな食べ物を嫌いな人がいると、「美味しいのに」とか「食わず嫌い」など、主観で判断する方もいます。
食わず嫌いもいるから、おせっかいの度合いにもよりますが、本気で自分基準の方もいます。
もう少し、センシティブなラインもあると思います。
男性は、どんなに頑張っても生理痛の辛さがわからないから、無神経にもなりがちです。
花粉症じゃない人にとっての花粉症の辛さなど、例をあげるときりがないです。

#自分のエネルギーの状態
メンタルでもそういう要素はあります。
先日、あることでメンタルが弱って、自分のエネルギーが低下していたときに、Facebookのタイムラインを見られなくなりました。
今までは、普通にスルーできていた投稿の中に、エネルギーを奪う投稿もたくさんありました。
自分が元気だと、普通に捉えることが出来る内容です。
書かれている方も、もちろん悪気も無いし、誰かからエネルギーを奪うつもりもないと思います。
ですが、実際に読むことでエネルギーを奪われます。
少量ですが、元気がないときには、それでもとても苦しいです。
刺激物と一緒かもしれません。
病み上がりに、ブラックコーヒーを飲むとキツく感じるけど、飲み続けると慣れちゃってなんでもなくなる。それに似ていると思います。

#情報断捨離
読めなくなったタイムラインを流れてくる投稿ですが、悪いとかではなくて、自分には本当に不必要な情報、興味のない情報、関係のない情報。
一部ですが、エネルギーを奪う情報もあります。
価値観の違いが浮き彫りになる情報もあります。
本来であれば、多種多様な情報、自分に都合の良いだけではない情報を見ることも大切です。
ですが、弱っている時は、向き合えないのだと思います。
現代社会は、気が付かないだけでとても多くの情報に接しています。
普段はわからないけど、その量や内容によって、エネルギーが奪われています。
自分のエネルギーが低下しているときに、初めて気が付きました。
そういうときには、情報の断捨離も必要になります。
もしかすると、気が付かずにストレスの原因のなっている人も多いのかもしれないですね。

mahalo
最後まで読んでくださり本当にありがとうございます。

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