ダイエットと不思議な経験と　その２

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ALOHA！
今日は晴れてきましたね
暖かいかも！

今日も、みなさんが笑顔になれますように

前回の続きです
太った時のショックって、服が着られなくなる時です
もしかして、年をとるってこういう事なのかなって思って、諦めの気持ちが強かったです
痩せたいって気持ちがあっても、本人的には、過度に暴食している意識ってなかったです
少し、お菓子を食べている程度で、なんで太るんだろうって．．．
今、思い返すと、この少しお菓子を食べるが実は曲者なんだってわかります

だけど、僕の場合には、決心してダイエットは行ってないです
痩せられたのはすごく不思議な体験です（以前にも書いたことあるけど）

ある日突然に、なんの前兆もなく、食べ物を食べたくなりました
というか、食べるって行為に関心がなくなって、体が反応しなくなった感じです

特に、炭水化物なんて見るのも嫌になりました
元々は、好きだったのに．．．
身体が受け付けなくなったので、食べられるものを探しました

その頃は、まだヴィーガンやマクロビオティックも知らなかったし知識もなかったです
それでも、炭水化物は食べられなかったので
野菜中心で食べてました
ほとんど、サラダばっかりだったような気がします（今考えるとすごい偏ってます：笑
それで、12kgぐらい数か月で痩せました

そのあとに、マクロビオティックやヴィーガンを学んで少しずつ炭水化物も食べられるようになりました
そして玄米が大好きになって、白米は今でも食べたくないです
太い麺も食べられなくなって、太いおうどんやフィットチーネとかは好きではなくなりました
スパゲッティーニとか細い麺は食べます

今、振り返ってみると、ヘビースモーカーってことは、結局は僕は依存体質なんだと思います
依存体質の人は、食べ物にも依存をします
対象はなんでも良いのかもしれません

もし、あの生活を続けていたら、きっと病気になっていたと思います
僕の父親の家系は、糖尿病の家系です
父親も、父親の兄弟も、みんな糖尿病がきっかけで大病を患ってます

その時に、自分は「生かされている」ってことを強く感じました
とても、不思議でスピリチュアルなことだけど
だから、きっと何かお役目があるんだと思ってます

太っているかどうかって、客観的にはBMIの指標とかあるけど
本人の基準だと思います
個人的には、太ってるか痩せているかは結果だと思います
自分にとって健康的な状態を維持すること
体が余計なものを溜め込まない状態（社会毒ももちろんです）
それを続けていくと、適正な体重や状態を維持できると思います

だから、やみくもにダイエットするよりも、食も含めた「生活」を見直すことが大切だと思います
何かに依存していないかとか、精神的な部分も、振り返ってみてください
だから、体型が気になりだしたら、自分の「生活」や「生き方」を見直すチャンスだと思います

mahalo
最後まで読んでくださり本当にありがとうございます。

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