デトックスな生活 避けるもの

ALOHA! 今日も、みなさんが笑顔になれますように。 前回からの続きです。 意識という意味で菜食より心がけていることは、食品添加物や化学物質を極力とらないことです。 不自然な食品を食べないことです。 食品添加物についての情報は賛否両論あります。 不思議なことに、食品添加物に否定的なことを書くと、バッシングされることもあります。たしかに国で使用が認めらているものです。 それを、科学的に悪いという証 …

デトックスな生活 食生活

ALOHA! 今日も、みなさんが笑顔になれますように。 先日、ある方とお話をしていて社会毒の話になりました。 その話の流れで、どんな生活をしているのかを聞かれました。 この時にも話題に出ましたが、時々(自分で言うのもなんですが)実際の年齢よりは遥かに若く見られることがあります。 気持ちが子供っぽいことや(笑)童顔なのもあるけど自分では身体の細胞も若く保てていると思っています。 なので、自分の生活ス …

ミスドのベジソバとヴィーガンと反省

ALOHA! 今日も、みなさんが笑顔になれますように。 先日、ミスタードーナツさんに行きました。 仕事で向かう場所の最寄り駅でお昼を食べるところを探していました。 偶然、貼ってあるメニューに目が入りました。 ベジソバって書いてありました。しかもヴィーガンラーメンのあるソラノイロさんの監修です。 嬉しくなって入りました。 僕は基本的はヴィーガン(厳密にはダイエタリー・ヴィーガン)です。 そのために外 …

SAMURAI RAMEN

ALOHA! 今日も、みなさんが笑顔になれますように。 僕はあんまり、ラーメンを食べません。 ヴィーガンになってからは数えるほどしか食べていません。 ベジタリアン向けのラーメンは美味しいお店もありますが、あんまりは行きません。 時々、iHerbさんで全粒粉のラーメンの麺(と言っても若干違うような:笑)を購入して野菜スープで食べたりはします。 インスタントラーメンもほとんど食べません。カップ麺は何年 …

太った スピリチュアルと身体に聞く

ALOHA! 今日も、みなさんが笑顔になれますように。 前回の続きです。 やっぱり、身体が重いです。 2kgって、分厚いノートパソコンを1台分ぐらいです...それをいつも身体にくくりつけているのと同じです。 そう考えると重いし、身体への負担もあります。 どちらにしても、少し食事の量を減らして体重を落とさないとです... 時々食べるおやつ関係やデザートもしばらくはやめないと。(笑 正直、4kg落とし …

太った

ALOHA! 今日も、みなさんが笑顔になれますように。 カミングアウトすると、最近、少し太りました... 正確に言うと、数ヶ月前に長期の出張から帰ってきたあとに、出かけることも多くて外食が続いたりして2kgぐらい太りました。 気持ちも緩んで甘いものを食べたりして... その後、食べる量を調整しましたが減りません。 僕は体質的には太りやすいと思います。 今も砂糖は(外食や何かを買った時に食材に間接的 …