ゴーイング・ウィズイン 瞑想と現実

ALOHA! 今日も、みなさんが笑顔になれますように。 前回からの続きです。 呼吸に意識を集中します。心を落ち着けていきます。 瞑想しようとすると、いろんなことが頭をよぎります。 その時の気分や状態によっても違います。 人はとても不思議です。 同じ自分自身であっても、調子が悪い時は調子の良いときの自分を思い出せなかったり、なんでそんなことをやろうと思ったのか、なんでそんなことでエネルギーが湧いたの …

ゴーイング・ウィズイン 瞑想と呼吸

ALOHA! 今日も、みなさんが笑顔になれますように。 前回からの続きです。 ゴーイング・ウィズインには、呼吸法が大切と記載がありました。 呼吸法が大切ということ、とても合点がいきました。 阿字観瞑想でも呼吸から入ります。 深くゆっくりと呼吸をすること。とても基本です。 なので、寝る時に自分なりの方法で瞑想を始めてみました。 寝付きはそんなに悪くないですが、それでも最近が寝付けないときも多いです。 …

シャーリー・マクレーンさんのゴーイング・ウィズインと瞑想

ALOHA! 今日も、みなさんが笑顔になれますように。 シャーリー・マクレーンさんのゴーイング・ウィズインという本を読んでいます。1989年に出版された本です。 新品がなかったので、Amazonでユーズドを購入しました。 まだ、読み始めです。 最近は、夜の眠れない時に読んでいます。 シャーリー・マクレーンさんはスピリチュアルという考え方と出会った頃に、友だちに勧められてアウト・オン・ア・リム(Ou …

マナカード 2019年6月3日ふたご座の新月

ALOHA! 満月と新月の時に、みなさんにお伝えするマナカードのメッセージです。 基本的なカードの意味だけではなくて、インスピレーションで。 目に留まった方はあなたへのメッセージかも! 2019年06月03日19時03分にふたご座の新月です。 ボイドタイムは06月05日00時43分~06月05日00時18分です。 その時間はお願い事を避けてくださいね。 春から初夏に変わる時期です。爽やかな風の新緑 …

マナカード 2019年2月4日立春

ALOHA! 基本的なカードの意味だけではなくて、インスピレーションで。 目に留まった方はあなたへのメッセージかも! 今日は立春です。 初が立つ日、春の初め、冬至と春分の中間に当たります。 この時期は、少しずつですが日が伸びていることを感じます。 これから少しずつ暖かくなっていきます。 昨日は、豆まきはなさりましたか。 立春なので、そのまま「春を迎える」をテーマに引いてみました。 26. NALU …

阿字観瞑想 心柱のお話と良かったらご一緒に

ALOHA! 今日も、みなさんが笑顔になれますように。 今年も阿字観瞑想に参加しています。 近所の真言宗のお寺さん、うちの父親の眠る菩提寺でもある妙泉寺さんで1月中は開催されています。 ちなみに、妙泉寺さんの上坂ご住職は芸術家でもあります。 月曜日から金曜日までの朝7時からです。8時ぐらいには終わります。 先日、間違えて土曜日に行ってしまいました。(笑 今年も大体7、8名の方が参加されています。 …