風邪ひきました

ALOHA! 今日は晴れてますね 少し暖かいかな 今日も、みなさんが笑顔になれますように 週末、風邪を引いてダウンしてました 土曜日の午後に、なんだか寒気がするので熱を測ったら、しっかり37度台... それで、寝たのですが、夜には38.8度まであがりました インフルエンザかもと思いましたが、出かける予定もないから、外で誰かに移す可能性もないから寝ていました 日曜日の朝には、36度台まで下がりました …

外食続きとバランスと

ALOHA! 今日も晴れましたね 今日も綺麗な空 今日も、みなさんが笑顔になれますように 今日は、ちょっとまじめでシビアなお話です なんだかんだで、先月と今月は外食が多かったです ヴィーガン率は若干低下です 食べるもは個人の選択だから、別にヴィーガン食が偉いとかいう意味ではないです ただ、体調に出るのも事実です あと、自分だけかもしれないですが、ヴィーガンやマクロビオティックの食事の場合には問題な …

食べ物と身体の声を聞く

ALOHA! 今日も晴れましたね 気持ちが良い日が続きますね 今日も、みなさんが笑顔になれますように ここ最近は開発の仕事でこもっていることが多いので、食べる量が減りました というか、前ぐらいに普通に食べていたら、太ったのに気がついて(笑 しかも、そんなには食べたくないのにも気が付きました だけど、その後が大変で、どれくらい減らせばよいのかがわからなかったです 一人暮らしだと、例えば 僕はヴィーガ …

熱出ました!ちょっと嬉しい

ALOHA! 今日は晴れましたね もしかしてちょっと寒いかな 今日も、みなさんが笑顔になれますように 僕は、平熱が低いです 普段が35度台で、調子悪いと死人レベルの34度台まで下がります なので、調子悪い時は、あー、また熱下がっちゃったって思います(笑 免疫力を考えると、熱が高いほうが良いです ベジタリアンは平熱が低い人も多いみたいです この辺は体質もあるしバランスだと思います 普段から、なるべく …

生はちみつとシナモン

ALOHA! 今日は少し晴れ間も見えるけど曇ってますね 暖かいです 今日も、みなさんが笑顔になれますように 今年の冬は生はちみつとシナモンを試してみました Facebookに流れてきた情報ですが、体を温めたり免疫力を高めるとありました 僕は、冷え性なので、改善策はいろいろ試したり探しています 基本、ネットの情報は、鵜呑みにはしないようにしてます ちょっと皮肉っぽい表現だけど、おしゃれなスタイルシー …

ダイエットと不思議な経験と その2

ALOHA! 今日は晴れてきましたね 暖かいかも! 今日も、みなさんが笑顔になれますように 前回の続きです 太った時のショックって、服が着られなくなる時です もしかして、年をとるってこういう事なのかなって思って、諦めの気持ちが強かったです 痩せたいって気持ちがあっても、本人的には、過度に暴食している意識ってなかったです 少し、お菓子を食べている程度で、なんで太るんだろうって... 今、思い返すと、 …