エネルギーって大切

ALOHA!
今日も晴れてますね
なんか気持ちが良いですね

今日も、みなさんが笑顔になれますように

最近、あらためてエネルギーって大切だって感じてます
「気」という表現は、「元気」「気力」「気が良い」とかいろんなところで使われています
「氣」と書く場合もありますね
ハワイでは「mana」と表現されています
マナカードのマナです

何かをするのにも、絶対に必要だし
枯渇していると、疲れてしまって、いろんな行動もできません
また、メンタルでも前向きなことが考えられなくなって、何もかもが嫌になることもあります
「気枯れ」という言葉があったりして、気が枯れてしまうといろんなことに影響が出ます
生きてく上でエネルギーってとても大切だと思います
エネルギーって楽しい状態だと、不思議と出てきます
どこかに出かけて、疲れたから動くの嫌とか言っても、ショッピングになると急にものすごいエネルギー出す方も多いです(経験上だけど:笑
だから、好きなことをすることが、エネルギーを出すポイントかもしれません

だけど、気持ちが前に向かなかったり、どうしても沈み込んでしまうときもあります
そういう時は、楽しいことも考えられなかったりもします
何かに囚われてしまっていることも多いです
もし、疲れてしまっているのであれば可能な範囲で休みましょう
考えとか思考で疲れているのであれば、身体を動かしてみましょう
何かに集中したり、何も考えないで、身体を動かす時間も大切です

また、エネルギーって気持ちと身体と両方の良い状態が必要だと思います
好きなことをやっていたり、楽しいって感じることや、心地よいって感じることをやっていたり、ワクワクしたり、エネルギーが出ている状態だとしても
どんなに楽しくても、体力の限界ってあると思います
年齢とかにもよるけど...(苦笑
僕もすごく楽しくて盛り上がっても、カラオケでオールとか無理だし(笑
大好きなハワイに行っても疲れちゃうときもあります

だから、楽しむためには、体力づくりも絶対に必要だと思います
歩いたり、自分を維持する体力は、心がけておくが必要だと思います
駅では階段使ったり、ちょっとしたことで変わってきます
休むということもとても大切です
楽しむということもとても大切です
バランスを取っていくことが大切です

最後まで読んでくださってありがとうございます
mahalo

僕は人の感情や意識を感じ取るエンパス(共感能力)です
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