花粉症の軽減とヴィーガン

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ALOHA！
今日も、みなさんが笑顔になれますように。

この時期は、花粉症の方も多いと思います。
僕も花粉症でした。
正確に言うと、今でも花粉症かもしれないですが、あまり症状が出ないです。
かなり軽減されています。
その体験を書きます。

僕自身は、今でこそ、ヴィーガンで社会毒や食品添加物を可能な限り避けた生活をしていますが、昔は普通にいろんなものを食べていました。
元々お肉は食べれませんが．．．
インスタント食品も食べていましたし、外食も多かったです。
コンビニのおにぎりやサンドイッチも普通に食べていました。
その時は、この時期になると花粉症で辛かったです。
極端にひどくは無かったですが、目が痒かったり、くしゃみや鼻水がすごい日が多かったです。

それが、ある時点で自然に自分に必要のないものを食べなくなりました。
結果として、ヴィーガンになってました。
ヴィーガンになって、動物性の食品を食べなくなったときには、花粉症は少し軽減されました。
それでも、症状の出る日も多かったです。
その時は、菜食主義になったとしても、そんなに極端には変わらないんだなって認識でした。

そのあと、自分でいろいろ勉強をしていって、社会毒や食品添加物を避けるようになりました。
そうすると、かなり花粉症が軽減されることに気が付きました。
今は、本当に花粉が多いときに、くしゃみが出る程度です。
外出時にマスクをしなくても大丈夫です。

こういう内容を書くと誤解をされてしまうことが多いですが、こういう食品が悪いと言うよりは、自分は避けているというニュアンスで書いています。
忙しい生活をしていると、自炊が無理だったりもします。
ましては、ご飯を食べる時間を確保するだけで精一杯であれば、食べるものを選んでられないことも多かったです。
違う見方をすると、忙しい中で手軽に食べられる食品ということで、今のコンビニなどでの食品があります。

なので、食生活を見直すということは、ある意味ライフスタイル全体を見直さないといけなくもなります。
それは、本質的は大切なことだと思います。
ですが、簡単に出来ないこともあります。
ただ、食生活を見直すことで、いろいろなことが改善されることは確かだと思います。
参考になったら嬉しいです。

mahalo
最後まで読んでくださり本当にありがとうございます。

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